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◆纤维球滤料告诉您喝水有学问

作者 yxsy 来源 豫新水业 浏览 发布时间 12/10/16 | 打印页面 | 关闭窗口
核心提示:水是大家最熟悉不过的东西,人们每天都离不开水;但是喝水也有一定的学问,恁知道多少-豫新告诉您...

    饮水莫待口渴时:不少人的生活习惯都是以口渴与否来决定喝水,实际上这是不科学的。因为口渴表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。
    大渴易过饮:人若在大渴时,最易一次饮水过多,从而使胃难以适应,造成不良后果。古人主张“不欲极渴而饮,饮不过多”,就是防止渴不择饮的科学方法。如果一旦出现大渴难耐的情况,应缓缓饮水,避免身体受到伤害。
    睡前不宜多饮水:因为当人处于睡眠状态时,人体只是维持基础代谢,各种代谢都进行非常缓慢,不需要过多的水分,而且睡前饮水过多,不利于夜间休息。
    用餐时不宜喝水:因为进餐时饮水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长此以往对身体不利。
    晨起喝水有助健康:因为早晨饮水可补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。
    最好喝矿泉水:因为矿泉水不含糖水,没有刺激作用,不像一些饮料具有刺激性,也不像果汁饮料含有大量的糖分。在一些发达国家,人们均视矿泉水为最佳保健饮料。
    豫新人和恁一同分享喝水的快乐。愿恁喝出健康,饮健康水,走健康路;生活因水而精彩。

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